Para las personas que vivimos en el extranjero, internet nos ha sido de gran ayuda para poder conectar con nuestros seres queridos durante esta pandemia. Nos ha permitido estar cerca estando lejos.
En estos días, en Londres nos estamos readaptando al nuevo mundo, trabajando desde casa, meetings vía Zoom o otras plataformas, los colegios cerrados, tiendas cerradas… Con estas limitaciones se ha comprobado que las cuarentenas, aislamientos y restricciones han hecho que aumentasen los casos de personas que han acudido a los servicios de un psicólogo online.
Y es que ser atendido online tiene los mismos beneficios que hacerlo de manera presencial, ya que se guarda la confidencialidad y el anonimato del cliente de la misma forma. La única diferencia es que no puedes saludarte en persona.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia online?
- Poder hacerlo desde cualquier parte del mundo. Para hacer terapia tenemos que hablar de las emociones, que están ligadas a la lengua materna. Si vivimos en el extranjero, buscar un buen profesional con tu mismo idioma será mas fácil encontrarlo vía online.
- Ahorrar tiempo y dinero en transporte. Al no tener que desplazarte puedes aprovechar ese tiempo para ti y no tienes que gastar en transporte.
- Comodidad. Para abrirse emocionalmente no hay nada como sentirse en un espacio protegido y… ¡qué mejor sitio que tu casa o tu habitación para poder sentirte seguro y poder hablar de manera abierta!
- Confidencialidad. Se mantiene la protección de datos y todo lo que se dice dentro de la sesión online siguiendo las pautas del British Association For Counselling and Therapy, por lo que la confidencial sigue siendo total.
- Más efectividad. Para las personas tímidas y que les cuesta expresar sus emociones, la terapia online tienen una mayor efectividad.
Por último, mencionar que un artículo del “Journal of Psychological Disorders” publicado en 2018 avala que la terapia online tiene el mismo resultado y efectividad que el tratamiento de manera presencial.
Artículo patrocinado por Psicologo_en_londres, casos individuales o de pareja.
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